Pilons de poulet mariné

Pilons de poulet mariné

Pour 3 personnes :

• 9 pilons de poulet
• 1 oignon
• 2 cuillères à s. d'huile
• 2 cuillère à s. de moutarde
• 1 cuillère à s. de crème fraiche
• 1 petite cuillère à s. de sauce soja
• 1 cuillère à c. d'arôme magie
• 1 cuillère à c. de paprika
• 1 cuillère à c. de cumin
• 1 cuillère à c. de curcuma
• Du sel, du poivre
• Du persil
• 1 verre d'eau

Préalablement préparer le poulet. Mélanger tous les ingrédients sauf l'eau et laisser mariner pendant minimum 1h au frais.
Préchauffer le four à 180 degrés. Ajouter l'eau puis enfourner pendant 1h, retourner les poulets en cours de cuisson. Finissez les 20 dernière minutes sur le mode gril du four.